Uzmanından Uyarı: Gıda Takviyeleri Bilinçli Kullanılmalı!
Dr. Açık, gıda takviyelerinin ilaç olmadığını vurgulayarak, “Gıda takviyeleri, vücudumuzun ihtiyaç duyduğu vitamin, mineral ve diğer besin öğeleri için kullanılır. Ancak, bilinçsiz kullanımı sağlık problemlerine yol açabilir” dedi. Dr. Açık, sosyal medya ve influencerların etkisiyle takviyelerin yaygın bir şekilde kullanıldığını belirtti ve bu durumun ciddi sağlık risklerine neden olabileceğine dikkat çekti.
‘Sosyal medya önerilerine dikkat!’
Dr. Hasan Açık, sosyal medya üzerinden yayılan yanlış bilgilerle takviyelerin gereksiz yere kullanılmasının tehlikeli olabileceğine dikkat çekti. “Doğru takviyeyi doğru kişi ve doğru zamanda alırsanız bir zararı yoktur; ancak yanlış kullanımlar ciddi sorunlara yol açabilir” dedi. Özellikle selenyum, C vitamini, magnezyum ve omega-3 gibi takviyelerin bilinçsizce kullanılmasının sağlık risklerini artırabileceğini vurguladı.
- Uzun süreli selenyum kullanımı, kemik iliği kanserine yol açabilir.
- Aşırı C vitamini alımı, böbrek taşı ve ishal gibi sorunlara neden olabilir.
- Yanlış magnezyum türevleri mide problemlerine yol açabilir.
- Omega-3 kan pıhtılaşmasını artırarak ciddi sağlık risklerine neden olabilir.
‘Hekim Kontrolü Şart!’
Dr. Açık, vitamin ve mineral takviyesi almadan önce uzmandan onay almanın önemine değindi. “İnternetten ve sosyal medyadan aldığınız bilgilere kulak asmayın; doktorlar ve diyetisyenlerle görüşün” dedi. Sağlık açısından önemli olan bu konuda bilinçli hareket edilmesi gerektiğini belirtti.
İnsanların vitamin takviyelerine olan talebinin psikolojik faktörlerle ilişkili olduğunu belirten Dr. Açık, “Sağlıklı kalmak ve yaşlanmayı ertelemek isteyenler bu takviyelere başvurabiliyorlar. Ancak, takviyelerin bilinçli ve uzman kontrolünde kullanılması şart” ifadelerine yer verdi.
Özellikle selenyum, C vitamini, magnezyum, omega-3, A vitamini, kalsiyum ve D vitamini gibi takviyelerin bilinçsizce kullanılmasının sağlık sorunlarına yol açabileceğini belirten Dr. Açık, vatandaşları bilinçli olmaya çağırdı. Takviyelerin hekim kontrolünde ve uzman önerisiyle kullanılmasının önemine vurgu yaptı.
Kaynak: (BYZHA) Beyaz Haber Ajansı
